Amb motiu del Dia Internacional de la lluita contra el càncer de mama, la Comissió Cuida’t X Cuidar va organitzar el passat 24 d’octubre una jornada informativa dins de la dimensió FES SALUT. La sessió, que es va dur a terme a l’Aula de Formació 1 de l’Edifici 9, va comptar amb la ponència de la Dra. Marta Lahuerta, Cap de l’Àrea Quirúrgica de l’Hospital Sant Rafael.
La Dra. Lahuerta va iniciar la seva intervenció explicant què és el càncer de mama i els factors de risc associats. Va assenyalar que certes dones, com les que presenten factors hereditaris, tenen una major probabilitat de desenvolupar la malaltia. Va fer èmfasi en la importància de la detecció precoç, recomanant que totes les dones de més de 30 anys realitzin l’autoexamen de mama, preferentment una setmana després de cada menstruació o en un dia fix cada mes, especialment per a les dones postmenopàusiques.
Consells de prevenció
A més de l’autoexploració, la Dra. Lahuerta va proporcionar consells sobre com mantenir un estil de vida saludable, entre el quals:
- Mantenir un pes saludable.
- Fer exercici regularment.
- Limitar el consum d’alcohol.
- Seguir una dieta rica en fruites i verdures i evitar el tabaquisme.
- Evitar la teràpia de reemplaçament durant la menopausa en dones amb elevat risc.
- Fomentar la lactància.
Importància de les mamografies
La ponent va recalcar que, tot i la importància de l’autoexploració, aquest no ha de ser l’únic mètode de detecció. Les mamografies regulars són essencials, especialment per a aquelles dones amb factors de risc, ja que entre el 5 i el 10% dels càncers de mama són hereditàries. A més, la majoria de casos se solen donar per sobre dels 50 anys i el programa de cribratge permet detectar amb la mamografia tumors tan petits que fins i tot no són palpables.
En primera persona
La sessió va abordar les consultes de moltes participants i va incloure el testimoni d’una companya de Sant Rafael que es va detectar un tumor durant una autoexploració, ressaltant la importància de la detecció precoç. A més, es va ensenyar com palpar les mames i les axil·les en la recerca de possibles tumors.