El passat 28 de maig, en el marc del Dia Internacional de la Marxa Nòrdica, una desena de professionals de la Fundació Hospitalàries Martorell va participar en una sessió a l’aire lliure d’aquesta activitat física, organitzada per la comissió Cuida’t x Cuidar, dins la dimensió ACTIVA’T del programa d’empresa saludable.
La marxa nòrdica és una pràctica accessible i molt completa que millora la condició física general, enforteix la musculatura, redueix l’estrès i fomenta el benestar emocional, tot gaudint d’un entorn natural i compartint l’activitat en grup.
A més dels seus beneficis a nivell cardiovascular i muscular, la marxa nòrdica està recomanada per a persones amb patologies com l’artritis o el Parkinson, i ajuda a prevenir malalties metabòliques i a millorar l’estat d’ànim