La Comissió de Promoció de la Salut de la Fundació Hospitalàries Martorell ha establert el son com a eix de treball prioritari per a l’any 2026, amb l’objectiu de definir un fil conductor comú per a tota la institució que integri i doni coherència a les diferents accions de promoció de la salut, reforci una cultura organitzativa orientada als hàbits saludables i incorpori aquesta mirada de manera transversal en totes les actuacions que es duguin a terme durant aquest període.
Aquesta decisió respon a la necessitat de posar el focus en un procés biològic essencial per al manteniment de la salut i el benestar, però que, paradoxalment, empitjora de forma sostinguda any rere any. Segons les Enquestes de Salut a Espanya del 2023, publicades el 2025, el 54% de la població adulta dorm menys de les 7-8 hores recomanades i un 48% refereix un descans fragmentat o no reparador.
Mentre dormim, l’organisme duu a terme funcions crítiques com la restauració física, la consolidació de la memòria, la regulació de cicles hormonals i el manteniment de l’equilibri metabòlic i immunitari, entre d’altres.
Quan la qualitat del son és deficient i aquesta situació es manté en el temps, les conseqüències poden ser importants. Una mala qualitat de son pot afectar la capacitat d’atenció, la memòria, l’aprenentatge i el benestar percebut, i s’associa a un risc més elevat de patologies cardiovasculars, alteracions metabòliques, trastorns de salut mental i deteriorament del sistema immunitari.
Diverses organitzacions i professionals experts ja qualifiquen els trastorns del son com una veritable epidèmia de salut pública, tant per la seva elevada prevalença com per l’impacte que tenen sobre la salut individual i col·lectiva. Prendre consciència de la importància del problema i de les seves implicacions és un pas imprescindible per avançar cap a solucions efectives.
En aquest sentit, la promoció d’uns bons hàbits de son o higiene del son és clau, ja que pot arribar a millorar la qualitat del descans entre un 15% i un 30%.
En aquest context, la Comissió de Promoció de la Salut durà a terme al llarg de l’any, un calendari d’accions comunicatives per divulgar i sensibilitzar sobre la importància del son. També impulsarà iniciatives concretes entorn d’aquest eix i es coordinarà amb altres comissions per alinear iniciatives i optimitzar-ne la visibilitat.
Per aquest motiu, la Comissió de Promoció de la Salut fa una crida a tots/es els/les professionals de la casa que tinguin interès en l’àmbit del son o que estiguin participant en alguna línia d’investigació, projecte o iniciativa relacionada. L’objectiu és identificar sinergies, compartir coneixement i aprofitar al màxim les potencialitats existents, amb la voluntat de construir plegats un eix de treball sòlid, coherent i amb impacte en la salut i el benestar de totes les persones que formem part de la comunitat hospitalària.