{"id":13191,"date":"2026-05-07T08:12:21","date_gmt":"2026-05-07T07:12:21","guid":{"rendered":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/?p=13191"},"modified":"2026-05-08T13:15:06","modified_gmt":"2026-05-08T12:15:06","slug":"salut-mental-materna-lideal-de-la-mare-perfecta-dificulta-que-les-dones-expressin-el-seu-malestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/2026\/05\/salut-mental-materna-lideal-de-la-mare-perfecta-dificulta-que-les-dones-expressin-el-seu-malestar\/","title":{"rendered":"Salut mental materna: l\u2019ideal de la \u201cmare perfecta\u201d dificulta que les dones expressin el seu malestar"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Coincidint amb el Dia Mundial de la Salut Mental Materna, que se celebra el primer dimecres de maig, volem donar visibilitat a una realitat que encara sovint queda en segon pla. Darrere la imatge idealitzada de la maternitat, moltes dones viuen moments de fragilitat emocional durant l\u2019embar\u00e0s, el postpart i els primers anys de crian\u00e7a. Una etapa intensa i transformadora que necessita comprensi\u00f3, acompanyament i espais lliures de judicis.<\/p>\n\n\n\n

En parlem amb Montserrat Guitart Colomer, coordinadora del grup de treball de salut mental i dona de la Fundaci\u00f3 Hospital\u00e0ries, que ens ajuda a recon\u00e8ixer alguns dels principals senyals d\u2019alerta i reflexiona sobre com podem contribuir, com a societat, a cuidar millor la salut mental de les mares.<\/p>\n\n\n\n

Perqu\u00e8 no hi ha una sola manera de viure la maternitat, i el m\u00e9s important \u00e9s que cada mare se senti escoltada, sostinguda i acompanyada pel seu entorn.<\/p>\n\n\n\n

1. Qu\u00e8 entenem exactament per salut mental materna?<\/h4>\n\n\n\n

La salut mental materna<\/strong> fa refer\u00e8ncia al benestar psicol\u00f2gic i som\u00e0tic de la dona des de l\u2019etapa preconcepcional (abans que es produeixi l\u2019embar\u00e0s) fins al per\u00edode postnatal (despr\u00e9s del naixement), essent essencial per al seu desenvolupament personal, social i per al desenvolupament adequat del nad\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Segons l\u2019OMS, aproximadament 1 de cada 5 dones<\/strong> presentar\u00e0 algun problema de salut mental durant l\u2019embar\u00e0s o el primer any despr\u00e9s del part.<\/p>\n\n\n\n

2. Quins problemes de salut mental poden apar\u00e8ixer amb m\u00e9s freq\u00fc\u00e8ncia durant l\u2019embar\u00e0s, el postpart o els primers anys de crian\u00e7a?<\/h4>\n\n\n\n

Durant el\u00a0per\u00edode perinatal\u00a0(des de l\u2019embar\u00e0s fins un any despr\u00e9s del part) poden apar\u00e8ixer diversos trastorns, especialment\u00a0ansietat i depressi\u00f3, amb una prevalen\u00e7a significativa.<\/p>\n\n\n\n

Els s\u00edmptomes poden ser\u00a0emocionals, cognitius, conductuals o f\u00edsics\u00a0(tristesa persistent, incapacitat per sentir plaer, fatiga, dificultats de concentraci\u00f3, alteracions del son o de la gana, sentiments de culpa o de minusvalidesa, etc.).<\/p>\n\n\n\n

En alguns casos sorgeixen\u00a0s\u00edmptomes espec\u00edfics relacionats amb el nad\u00f3, com la por de no cuidar-lo b\u00e9 o pensaments negatius cap a ell. En situacions greus poden apar\u00e8ixer depressi\u00f3 major, ideaci\u00f3 su\u00efcida o psicosi, que requereixen intervenci\u00f3 especialitzada.<\/p>\n\n\n\n

3. Quins senyals d\u2019alerta ens haurien de fer demanar ajuda professional?<\/h4>\n\n\n\n

Hi ha senyals d\u2019alerta, per les quals \u00e9s clau la detecci\u00f3 preco\u00e7<\/strong>. Entre les principals, destaquen l\u2019insomni sever, la tristesa persistent, el plor continu, la irritabilitat intensa o la culpa excessiva.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9 cal valorar professionalment si persisteix la dificultat per gaudir, pensaments negatius cap al nad\u00f3, por de fer-li mal o manca de vincle amb ell.<\/p>\n\n\n\n

En casos m\u00e9s greus, poden apar\u00e8ixer comportaments estranys, desconnexi\u00f3 de la realitat o al\u00b7lucinacions. \u00c9s important tenir en compte si hi ha antecedents personals o familiars de trastorns mentals greus.<\/p>\n\n\n\n

4. Creus que continua sent un tema invisibilitzat i tab\u00fa? Influeix la imatge de \u201cmaternitat perfecta\u201d?<\/h4>\n\n\n\n

La salut mental materna continua sent un\u00a0tema estigmatitzat i poc visibilitzat. Encara es minimitza el patiment emocional de moltes dones, normalitzant-lo o invalidant-lo. L\u2019ideal de la \u201cmare perfecta\u201d\u00a0dificulta que les dones expressin el seu malestar per por de ser jutjades o considerades males mares, cosa que retarda la cerca d\u2019ajuda.<\/p>\n\n\n\n

5. Quin consell donaries a parelles, familiars i professionals per cuidar i acompanyar adequadament la salut mental materna?<\/h4>\n\n\n\n

\u00c9s molt important que parelles, familiars i professionals acompanyin la dona en aquest per\u00edode sense jutjar, oferint el suport necessari segons la gravetat dels s\u00edmptomes. De fet, l\u2019OMS subratlla el valor protector del suport social<\/strong> i dels grups de dones durant l\u2019embar\u00e0s i el postpart.<\/p>\n\n\n\n

En el cas d\u2019afeccions amb s\u00edmptomes de moderats a greus, solen requerir intervencions m\u00e9s intensives amb una combinaci\u00f3 de suport psicosocial, intervencions psicol\u00f2giques i\/o tractament psicofarmacol\u00f2gic.<\/p>\n\n\n\n

6. I a les mares que no essenten com \u201chaurien\u201d de sentir-se?<\/h4>\n\n\n\n

\u00c9s important tenir present que\u00a0no hi ha una \u00fanica manera \u201ccorrecta\u201d de viure la maternitat. Sentir-se desbordada, trista, ansiosa o desconnectada no implica ser una mala mare. Demanar ajuda \u00e9s un acte de responsabilitat i cura,\u00a0no de frac\u00e0s, i existeixen recursos i professionals preparats per acompanyar aquests processos.<\/p>\n\n\n\n

A la Fundaci\u00f3 Hospital\u00e0ries apostem per una atenci\u00f3 en salut mental propera, integral, personalitzada i lliure de judicis, que escolti i acompanyi cada dona en el seu proc\u00e9s, respectant la seva experi\u00e8ncia i els seus temps.<\/p>\n\n\n\n

Article original: Salud mental materna: el ideal de la \u201cmadre perfecta\u201d dificulta que las mujeres expresen su malestar | Fundaci\u00f3n Hospitalarias<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Coincidint amb el Dia Mundial de la Salut Mental Materna, que se celebra el primer dimecres de maig, volem donar visibilitat a una realitat que encara sovint queda en segon pla. Darrere la imatge idealitzada de la maternitat, moltes dones viuen moments de fragilitat emocional durant l\u2019embar\u00e0s, el postpart i els primers anys de crian\u00e7a. […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":13193,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-13191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualitat"],"blocksy_meta":[],"featured_image_urls_v2":{"full":["https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Captura-de-pantalla-2026-05-07-084336-1.png",864,547,false],"thumbnail":["https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Captura-de-pantalla-2026-05-07-084336-1-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Captura-de-pantalla-2026-05-07-084336-1-300x190.png",300,190,true],"medium_large":["https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Captura-de-pantalla-2026-05-07-084336-1-768x486.png",768,486,true],"large":["https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Captura-de-pantalla-2026-05-07-084336-1.png",864,547,false],"1536x1536":["https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Captura-de-pantalla-2026-05-07-084336-1.png",864,547,false],"2048x2048":["https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Captura-de-pantalla-2026-05-07-084336-1.png",864,547,false],"mailpoet_newsletter_max":["https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Captura-de-pantalla-2026-05-07-084336-1.png",864,547,false]},"post_excerpt_stackable_v2":"

Coincidint amb el Dia Mundial de la Salut Mental Materna, que se celebra el primer dimecres de maig, volem donar visibilitat a una realitat que encara sovint queda en segon pla. Darrere la imatge idealitzada de la maternitat, moltes dones viuen moments de fragilitat emocional durant l\u2019embar\u00e0s, el postpart i els primers anys de crian\u00e7a. Una etapa intensa i transformadora que necessita comprensi\u00f3, acompanyament i espais lliures de judicis. En parlem amb Montserrat Guitart Colomer, coordinadora del grup de treball de salut mental i dona de la Fundaci\u00f3 Hospital\u00e0ries, que ens ajuda a recon\u00e8ixer alguns dels principals senyals d\u2019alerta i…<\/p>\n","category_list_v2":"ACTUALITAT<\/a>","author_info_v2":{"name":"Martorell_comunicacio","url":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/author\/martorell_comunicacio\/"},"comments_num_v2":"0 comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13191"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13203,"href":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13191\/revisions\/13203"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundaciohospitalariesmartorell.org\/entre-tots\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}